Durante uma birra, ameaçar, minimizar, humilhar ou esperar que a criança, como que por magia, se acalme sozinha, tem tudo para correr mal, para além de não ajudar, são atitudes que irão promover o descontrolo e a escalada da situação. Frases como: – Para com isso imediatamente! – Acalma-te! – Não tens motivos para estar…
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Termine os seus dias tranquilamente, com estas dicas simples e fáceis de introduzir na sua rotina: Organize o seu dia, estabelecendo prioridades, deixe as tarefas menos importantes para segundo plano. Mantenha uma rotina. Pratique exercício físico. Tenha um hobbie. Reduza o uso das tecnologias. Dicas para uma boa rotina de sono: Evite consumir álcool, cafeína…
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Sinais de alerta Timidez Medo da rejeição Comparar-se com outras pessoas Falta de confiança Dificuldade em reconhecer conquistas Adiar tarefas regularmente Consequências Falta de confiança: dificuldade em tomar decisões e agir de forma assertiva, uma vez que não acredita nas suas capacidades. Reconhece estes sinais deverá procurar ajuda de um profissional. Medo de fracasso: pode…
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Tipos de BULLYING: Físico: Magoar, bater, chutar, cuspir, empurrar, roubar ou destruir os bens de alguém. Verbal: Provocação, insultos, piadas, comentários negativos, ameaças. Comentar sobre o corpo ou características físicas de alguém. Social: Ignorar, espalhar rumores, constranger alguém, mentir sobre alguém. Partilhar informações ou imagens que tenham um efeito prejudicial para a outra pessoa. Cyber: Fazer ameaças…
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Sinais de Alerta na Perturbação do Espetro do Autismo É indiferente perante a presença ou ausência da mãe/pai, nomeadamente à voz, à face ou à troca de olhares com ela/ele; Não solicita ou pede atenção frequentemente; Não responde aos sorrisos; Não apresenta movimentos antecipatórios como levantar os braços; Mostra indiferença por objetos, como brinquedos, que…
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1 – Informação sobre medidas preventivas (ou curativas) a adotar antes, durante e depois da viagem. 2- Vacinação ou toma preventiva de medicação contra múltiplas doenças de risco baixo ou inexistente em Portugal. 3 – Informação sobre higiene individual e cuidados a ter com a água e os alimentos que se ingerem. 4- Aconselhamento e…
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«Neste dia, em que paro um pouco para refletir sobre os Direitos das Crianças, pergunto a mim mesma: Num mundo ideal, a que teriam direito as crianças? Num mundo ideal, as crianças teriam direito ao preenchimento de todas as suas necessidades básicas e ao maior poder de todos: o Amor. Sem amor, a criança sofre.…
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O Dia Mundial do Livro e do Direito de Autor foi instituído em 1995 por decisão da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO) a 23 de abril, com o objetivo de promover a reflexão sobre a leitura, a indústria de livros e os direitos autorais. Este dia foi…
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Hoje, dia 7 de abril, comemora-se o Dia Mundial da Saúde, criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1950. Um dia para sensibilizar a população sobre a importância de cuidar da saúde e para a adoção de estilos de vida saudáveis. Devemos ter sempre presente que a saúde não só ausência de doença. É…
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Personalidade é fundamental na saúde e no adoecer, mental e físico. Envolve aspetos biológicos presentes e determinantes ao longo dos primeiros anos de vida, onde se incluem os genéticos, os neurobiológicos e os de vinculação precoce. Para a estruturação da personalidade contribui a nutrição relacional, recebida inicialmente das figuras cuidadoras e mais tarde de outras…
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