Estratégias para lidar com o stress
O Stress é um fator determinante e significativo, que pode afetar respetivamente a saúde mental e a saúde física ao…
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Suicídio – Sinais de alarme e como ajudar
Sinais de Alarme: Em situações graves, as pessoas em risco de suicídio têm alterações do seu comportamento habitual, mesmo que não…
5 Razões para consultar um médico Fisiatra
1 -Dor crónica: os fisiatras são especialistas no tratamento de dores persistentes, como dores nas costas, pescoço, articulações e enxaquecas.…
5 Sinais que deve procurar um médico Ortopedista
1 -Dor persistente: Se sente uma dor contínua ou recorrente numa articulação ou músculo, que não melhora com descanso. 2-…
Dicas para dias tranquilos e plenos
Termine os seus dias tranquilamente, com estas dicas simples e fáceis de introduzir na sua rotina: Organize o seu dia,…
Autoestima sinais e consequências
Sinais de alerta Timidez Medo da rejeição Comparar-se com outras pessoas Falta de confiança Dificuldade em reconhecer conquistas Adiar tarefas…