Drª Carla Martins

Mestre em Ensino Precoce de Inglês pela Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico do Porto (2015); Pós-graduada em Livro Infantil pela Universidade Católica de Lisboa (2016) e licenciada em Ensino de Português/ Inglês pelo Instituto Superior de Ciências Educativas de Felgueiras (1993). Formou-se, inicialmente, com bacharelato em Ensino Primário no Magistério Primário de Penafiel, sendo docente desde 1988. Leciona no 2.º CEB, no grupo 220 (Português/ Inglês). Exerce funções na Escola Básica e Secundária do Agrupamento de Escolas de Paredes (AVEP), onde é também Coordenadora do Departamento de Línguas Estrangeiras.

Tem experiência na formação contínua de professores desde 2011, tendo sido formadora da DGIDC no âmbito do Plano de Implementação dos Novos Programas de Português do Ensino Básico (PPEB). Fez parte da equipa de produção de conteúdos da Ciberescola da Língua Portuguesa (2010/11).

É autora do livro auxiliar de estudo “Prova de Aferição de Inglês 2020 – 5.º ano”, da Areal Editores (2019).

É coautora do capítulo “Práticas de contextualização curricular para a educação inclusiva em diferentes níveis de escolaridade”, do livro “Conexões Universidade-Escola: múltiplos agenciamentos da pesquisa em educação” – Volume 2 (Ferraro et all, 2024). É uma coletânea de artigos organizada e produzida pelo Grupo de Pesquisa Currículo, Cultura e Contemporaneidade (@gpeccc) da Pontifícia Universidade Católica Do Rio Grande Do Sul (@pucrs) e registado no @cnpq_oficial, cuja edição conta com investigadores parceiros das Universidades do Porto (@uporto) e de Coimbra (@ucoimbra) e outros destacados pesquisadores.

Tem vindo a participar em projetos internacionais de intercâmbio, do qual se destaca o projeto eSGarden – School Gardens For Future Citizens (2018-2022), um projeto financiado no quadro do programa Erasmus+ (KA2).

Coordenou a realização do Estudo “Missão Possível: Alimentação Saudável”, no âmbito do programa “A Pesquisa que Ensina 2020/2021”, da Fundação Vox Populi, ao qual foi atribuído o “Prémio de Melhor Trabalho do 2.º Ciclo ao Secundário” pelo júri Nacional.

Tem participado como comunicadora em simpósios e seminários nacionais e internacionais, nas áreas de português e línguas estrangeiras, tecnologias educativas, educação ambiental e educação inclusiva.

Paralelamente, é apaixonada pela filosofia que promove o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito – “Mente sã em corpo são”. Tem interesse em áreas ligadas ao desenvolvimento pessoal, gestão emocional e bem-estar. Descobriu o Yoga em 2005, como praticante e a vontade de aprofundar o estudo e a prática levou-a a concluir a formação em 2018, na vertente de Hatha Yoga, sendo professora, desde então, em diversos espaços.

É professora certificada internacionalmente pela Yoga Alliance Professionals, agora Yogapros: 

https://member.theyogapros.com/teacher/carla-martins

 

 

Tem feito múltiplas formações nesta área, inclusive no domínio da meditação e relaxamento infantil e de adultos, bem como em técnicas de prevenção do stress e burnout para profissionais da educação.

Em 2020 concluiu o Curso Prático de Mindfulness e Práticas Meditativas, da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto (FPCEUP), orientado pela Professora Doutora Patrícia Araújo, num total de 22 horas.

Em 2024 fez o curso de Yoga Aéreo (Aerial Yoga), com a formadora Marta Monteiro, num total de 40 horas, Certificado pela DGERT.

No mesmo ano fez, ainda, o Curso de Especialização de Yoga na Educação, com a formadora Ana Sofia Barrias, da Escola Sunshine Yoga, de Lisboa, uma escola de formação certificada pela DGERT e pela Yoga Alliance Professionals (Yogapros), dedicada ao desenvolvimento pessoal e profissional, com consciência. O curso foi composto por quatro módulos: Módulo 1 – O Sistema Educativo em Portugal; Módulo 2 – Pedagogias Alternativas e as suas principais características; Módulo 3 – Contribuição da Psicologia para o bem-estar humano; Módulo 4 – Yoga e meditação como ponto de partida para o desenvolvimento humano. Este curso proporcionou-lhe a obtenção do Registo de Formação Profissional e de Competências para o Passaporte QUALIFICA.

Também em 2024 fez o Curso de Formação de Yin Yoga, com a formadora Ana Baptista, do Antara – Yoga Multiestilos, na sua 9.ª edição, certificado pela Yoga Alliance e YACEP Yoga Alliance (Continuing Education Provided).

Entre 2024 e 2025 fez Curso de Yoga Terapia, com o Prof. Gonçalo Correia, Senior Yoga Teacher e Trainer Pro pela Yoga Alliance Professionals, com Especialização em Yoganidra e Meditação; Filosofia & Outras Técnicas e Especialização para Yoga Terapeuta. Está, neste momento, a prosseguir com uma Especialização em Ásana e Pranayama. O curso é certificado pela Yoga Alliance Professionals e foi desenvolvido em Parceria: Gaya Centro do Yoga e Yoga Darshana (Gaia) / Yoga Kshetra, Porto.

Em 2025 concluiu, o Curso de Air Yin Yoga & Cadeias Miofasciais & Meridianos Energéticos, ministrado por Valvanera Berenguer Marín, da Escuela Internacional de Yoga&Danza&Pilates Aéreo Y Movimiento Consciente, com certificado profissional “Docencia de la Formación Profesional para el Empleo” SSCE0110 e “Instrucción en Yoga” AFDA0311 – por el Estado de España e y la EU.

Tem o nível II na formação de Reiki essencial.

No âmbito da formação contínua foi, ainda, frequentando outras Ações de curta duração (ACD), Workshops e Webinars relacionados com competências transversais, saúde holística e bem-estar mental e emocional, das quais se salientam as seguintes:

• Estarei em “Burn Out”? Sintomas e Estratégias de Prevenção (3h) – Mestre Catarina Cunha, CFAEPPP (Escola Secundária de Paredes).
• A Consciência da Meditação (19h) – Carolina Maria – Projeto Mandrágora – Porto
• “O Pequeno Buda – meditação para crianças” (8h) – Tomás de Mello Breyner – Vila Nova de Gaia
• Técnicas de relaxamento para crianças (3h) – Diana Ribeiro Rocha – Academia 108, Porto
• Fundamentos básicos de Pilates Clássico/ Contrologia (5h) – Luís Oliveira (IK Clube de Saúde – Penafiel)
• Meditação transcendental e competências docentes para a promoção do sucesso (6h) – Mestre José Lopez – Escola Secundária de Paredes (CFAEPPP)
• Coaching educativo num contexto de mudança – Juan Fernando Bou Pérez – Escola Virtual LIGAR@EDUCAÇÃO
• Ashtanga Yoga (11h), com Vera Simões (Ashtanga Cascais/ Yoga Shala Matosinhos)
• Orientações e estratégias para uma Escola Feliz – Jorge Humberto Dias, Coordenador do programa Happy Schools – Porto Editora, em parceria com Academia Virtual (Escola Virtual)
• A felicidade e o bem-estar nas escolas portuguesas – Eduardo Sá, Margarida Gaspar de Matos, Maria Conceição Silva e Helena Águeda Marujo – Escola Amiga da Criança – Leya Educação
• A arte de ser um professor extraordinário – Ricardo Peixe – Academia Virtual
• Kundalini – energia profunda (3h) – Edson Moreira e Vanderléa Jovino (Brasil) – Soham – Escola de Desenvolvimento Pessoal – Rio Tinto
• Body Exploration (I e II) – Tomás Ruão – Estúdio Just Yoga (Paredes)

Fez também retiros de aprendizagem, com círculos de discussão, questionamento e ensinamentos:

• Curso – VII Yoga Sádhana, no Convento de Balsamão (da Congregação dos Marianos da Imaculada Conceição) – em Macedo de Cavaleiros, ministrado pelo Professor Pedro Kupfer, da Escola de Yoga Antigo (2 dias e meio).
• Retiro “Eu sou Yoga Livre – Silent Revolution III” – com o Yogi Edson Moreira (autor de diversos livros) e Vanderléa Jovino (Amazónia – Brasil), em Penafiel/ Porto (2 dias e meio).
• Índia Profunda – Norte e Centro (2023), com a Dra. Carla Shakti, com Pós-Graduação em Yoga, Dharma do Buda e Sânscrito (Universidade Lusófona), Professora de Yoga, certificada internacionalmente pela Yoga Alliance.
• A Alma de Bali (2024), com Francisca Pimenta e Jorge Saraiva, da Casa da Alma – Porto
• Seguindo os Passos de Rama: Uma Jornada entre a Índia e o Sri Lanka (2025), com Francisca Pimenta e Jorge Saraiva, da Casa da Alma – Porto.