O Programa dos Dez Pontos é um processo de aprendizagem estruturado, através do qual a pessoa, sem experiência prévia, pode progredir à independência na água através do domínio e controle de movimentos no ambiente aquático.
Através dos Dez Pontos a pessoa evolui gradualmente, melhora a respiração, equilíbrio e controle de movimentos, torna-se mais confiante na água e experimenta maior liberdade em imersão.
Isto é conseguido através do trabalho na relação um-para-um, com o terapeuta que dá apoio adequado permitindo ao utente aprender sem o uso de flutuadores artificiais. Sempre que possível o utente inicia e controla os movimentos, o terapeuta dá o apoio quando e se necessário.
Para muitos, o Programa dos Dez Pontos será a oportunidade de aprender a nadar com competência, enquanto que para outros dará a oportunidade de participar em outras atividades aquáticas
A sessão é individual e decorre na piscina nas instalações do ID.