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A propósito de mais um dia dos Namorados, nunca é demais relembrar as bases de uma realação saudável:

Respeito e apoio mútuo – valorizar o outro, compreende-lo, respeitando os seus limites. Temos alguém com quem podemos chorar e celebrar.

Igualdade e reciprocidade – dá-se e recebe-se. Ambos se preocupam, cuidam.

Identidades separadas – quando estamos numa relação não deixámos de ser quem somos. Antes desta relação já tínhamos amigos, família, interesses.

Privacidade – para além do tempo a dois cada um tem o seu espaço.

Boa comunicação – significa que podemos falar livremente, expressar os nossos sentimentos e pensamentos sem receio de sermos julgados. Não devemos calar um sentimento ou pensamento.

Amor Próprio – amar-se antes de amar o outro. Respeitarmo-nos, aceitarmo-nos e conhecer os nossos limites permite relacionarmo-nos de forma saudável com os outros.

Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses, Escola Saudavelmente

A propósito do Dia dos Namorados, vale a pena pensar nisto:

– 53,9% já sofreram, pelo menos, um ato de violência no namoro.
– 3.6% das mulheres e 15.4% dos homens concordam que o ciúme é uma prova de amor.
– 16,4% das mulheres e 14,7% dos homens já viram invadidas as suas redes sociais, telemóvel, e-mails ou outros meios de comunicação/interação.

– 13,9% das mulheres e 10,3% dos homens já foram proibidos de trabalhar, estudar e/ou sair sozinha/o.

FONTE: Associação Plano i (2020). Estudo nacional sobre a violência no namoro em contexto universitário: crenças e práticas – 2017/2020.

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